Mehr Sport machen – das gehört sicherlich zu den häufigsten Vorsätzen 2024. Oft ist aber nach wenigen Tagen oder Wochen wieder Schluss. Nadine Koller vom Batavia-Fitnessstudio in Passau sagt, dass das Sportmachen erst zur Routine werden muss:
Wer nicht ins Fitnessstudio gehen kann oder will, kann den Sport auch im Alltag integrieren, so die Fitness-Expertin weiter.